بادی بالانس
بادی بالانس یه ورزش ترکیبیه!
تو کلاسای بادی‌بالانس، علاوه بر افزایش قدرت و ماهیچه‌سازی، یه اتفاق خوب دیگه هم می‌افته! اونم کاهش استرس و افزایش سلامتِ ذهنه.
کلاسای بادی‌بالانس با تمرینات تای‌چی برای گرم‌کردن شروع می‌شه.
این حرکات ذهن و بدن شمارو برای شروع تمرینات آماده می‌کنه!
میزان کالری که تو کلاس بادی‌بالانس مصرف می‌شه متغیرِ
ولی به طور میانگین، تو هر کلاس بادی‌بالانس، خانوما ۲۶۵ و آقایون ۳۰۴ کالری انرژی مصرف می‌کنن!
روزهاشنبه، دوشنبه، چهارشنبه
زمان11:00 تا 16:30
مربیآناهیتا یاری
بدون دیدگاه