loading

بادی اِستِپ

بادی اِستِپ

بادی استپ، یه ورزش گروهیه و با موسیقی انجام می‌شه. انجام حرکات رقص‌مانند و پشت هم باعث می‌شه که بدون فکر کردن به چیزی، ورزش کنید و تحرک داشته باشید!
اگر در طول روز حجم کاری بالایی دارید و ذهن‌تون دائما درگیره، بادی استپ کمک زیادی بهتون می‌کنه.

یکی از مزیت‌های اصلی این ورزش، چربی‌سوزی بالاشه!
تو تمرینات بادی استپ، بین ماهیچه‌ها و سیستم قلبی عروقی، هماهنگی ایجاد می‌شه؛ به طوری که تقریبا تو یک ساعت، حدود ۵۰۰ کالری می‌سوزونید!

روزهاتماس بگیرید
زمانتماس بگیرید
مربیتماس بگیرید
بادی استپ

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همین حالا رزرو کنید!